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岁末年终，正是全年工作的冲刺阶段。加班复盘、年终总结、项目收尾…… 高强度的工作节奏，加上不规律的作息饮食，让不少人陷入了失眠的困扰：躺在床上翻来覆去难以入睡，好不容易睡着又容易醒，第二天顶着黑眼圈和...

你知道吗，调理失眠，其实跟添水、添柴是一样的道理，今天的内容你要是学会了，再遇到失眠的问题，自己就能治了！ {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 图片 从中医...

记录每一个医案，不管是成功的还是失败的，每天总结经验，才能不断地成长。 男，25岁，初诊：2024.03.24，主诉：失眠1年，入睡困难，白天疲乏，心烦，闷闷不乐，纳一般，二便正常，怕热汗多，脱发，口...

药物是治疗失眠的常见方法，尤其是镇静催眠药在失眠者的治疗中使用非常广泛。镇静催眠药往往能够比较快速地诱导睡眠，减轻入睡困难的程度以及睡后易醒的次数。目前镇静催眠药已经开发到第三代，效果也取得了一定的进...

建站客服QQ：88888888 今天分享一个道家的功法~内气外放明目功，通过内气外放修炼双眼，功法简单，功效宏大。该功法修炼如下:自然站立，双膝微弯，沉肩坠肘，松腰松胯，两脚与肩同宽，十趾抓地。双掌重...

建站客服QQ：88888888 图片 在宋代，当时的皇帝刚刚平定天下，想要与民生息，于是就命令当朝的御医收集天下名方、验方，汇编整理成一套医书，名字叫做《太平圣惠方》，这套书汇编完成之后，皇室并没有将...

近期收到一些朋友的来信，咨询乌灵胶囊有关的问题。共性的问题包括：乌灵胶囊治疗失眠的有效性如何？跟常规安眠药有无区别？其安全性如何，有无副作用？我们查阅了自乌灵胶囊1999年获批生产上市以来的临床应用相...

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睡眠是身体最好的补药，但很多人因为失眠而痛苦。特别是很多女性朋友，因为想得太多，放不下，导致睡不着。 中医说，心藏神，心情安宁就能睡得好。老操心会损耗心血，心血不足就会导致心火旺盛，虚火扰头，会干扰心...