心主神明、肝主疏泄，“心神”是睡眠的核心枢纽，当熬夜、劳累日久导致阴虚火旺，虚火扰心则心神不宁；加上长期压力大、饮食油腻导致肝气郁结，痰湿内生、瘀血阻滞，痰瘀交织堵塞“眠路”，让心神难以安定，所以调理顽固性失眠，滋阴降火、宁心安神、化瘀祛痰缺一不可。
说到调理失眠，归脾丸是常用药，它能益气健脾、养血安神，对于心脾两虚导致的 偶尔失眠、多梦易醒、轻微疲劳乏力都有不错的改善效果，就像给疲惫的心神补充营养，打好睡眠的基础底子。
但对于失眠反复、症状较严重，伴有口干舌燥、胸闷腹胀、情绪烦躁、舌苔厚腻的患者来说，单靠归脾丸就不够了！此时不仅有阴虚火旺、心神失养，更有顽固痰瘀阻滞眠路，归脾丸的纯补之力难以穿透瘀滞屏障，反而可能因补而助湿生痰，加重瘀滞，让失眠更顽固、胸闷更明显。
{jz:field.toptypename/}这个时候，不妨换成夜交藤这味药，它能养血安神、祛风通络、化瘀祛痰，金沙电玩远比归脾丸更贴合这类病症。
我觉得夜交藤就像是“心神滋养＋眠路疏通”的双效剂，一方面能强效滋阴养血、宁心安神，从根源安抚躁动的心神；另一方面它性平味甘，能活血通络、消散痰瘀，化解眠路中积聚的顽固痰湿瘀血，不 像归脾丸只补不疏。
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对于顽固性失眠来说，阴虚火旺日久必累及肝，肝失疏泄则痰瘀难消，眠路不通，单纯补心难以持久，而夜交藤兼顾心肝，既能补阴虛之虛，又能通肝经之瘀、化体内之痰，从根本上改善入睡难、易醒、多梦的问题。
当然，夜交藤单味使用效果有限，建议大家搭配其他中药增强疗效：
比如搭配丹参、川芎，丹参活血祛瘀、打通眠路，川芎行气活血、缓解胸闷，针对瘀滞明显、入睡困难；再搭配麦冬、百合，强化滋阴降火之力，滋养心神更持久，适合阴虚火旺兼痰瘀的情况；若多梦易醒明显，可加远志、茯神，宁心开窍、稳固睡眠。
如果你的失眠较轻，仅偶尔熬夜后入睡难、轻微多梦，日常用归脾丸搭配莲子、 百合煮水调理即可；
但如果入睡难、易醒、醒后难眠反复出现，伴有口干舌燥、胸闷腹胀、情绪波动后加重、舌苔厚腻，说明阴虚火旺兼痰瘀阻窍较深，就可以参考夜交藤的调理思路。
切记！中药使用需辨证加减，夜交藤虽性平，但脾胃虚寒、大便溏稀者慎用；用药前务必咨询专业医生，结合体质调整剂量和配伍，切勿盲目自行服药！
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