很多人都有这样的困扰：晚上在床上翻来覆去，怎么都睡不着，即便好不容易睡着了，睡眠也很浅，稍微有点动静就醒，一整晚下来，休息得十分糟糕。其实，这大多是阴阳失调导致的。

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从中医理论来讲，白天阳气升发且旺盛，人就如同充满电的电池，精力充沛，头脑清晰，干什么都活力满满。而到了晚上，阴气逐渐占据主导，阳气则收敛潜藏于阴气之中，人才能安稳地进入梦乡，一觉睡到天亮。可一旦阴阳失去了平衡，麻烦就来了。

晚上会心烦意乱，难以入睡；白天则萎靡不振，做什么都提不起劲。长此以往，精神状态每况愈下，身体抵抗力也会变差，金沙电玩城app各种疾病就容易找上门。那怎样才能恢复阴阳的平衡，改善睡眠状况呢？这里给大家分享两个药。

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第一个是天王补心丹。要是你不仅失眠多梦，还总是莫名地心烦，感觉手心、脚心以及胸口发热，平时忘性大，脑子里总是不受控制地胡思乱想，还伴有口干咽燥，伸出舌头一看，舌红少苔，这多半就是心阴不足了。

天王补心丹中，生地黄能滋阴清热，养心安神，为君药；玄参、天冬、麦冬滋阴清热，助生地黄滋阴之力；丹参、当归补血养心；人参、茯苓益脾宁心；柏子仁、酸枣仁、五味子养心安神；远志交通心肾；朱砂镇心安神。诸药合用，共奏补心阴、降心火、安定心神之功。

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第二个是桂附地黄丸。它是在六味地黄丸的基础上，添加了肉桂和附子这两味热性药。肉桂就像一位精准的“引火使者”，能把上浮到头面的虚火引导下来，同时还能滋补肾阴。对于失眠且伴有畏寒怕冷、夜尿频繁、精神萎靡，甚至腰膝酸软的人来说，桂附地黄丸能兼顾补阳和滋阴，帮助恢复身体的阴阳平衡。

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