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很长一段时间，陆续有好友给我说，自己噩梦不详，是否有什么说法，亦或者如何摆脱这种困境，回答的次数多了，便是想着将其整理出来，因为面临着同样问题的好友，应该不在少数。

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秋阳气不足：梦扰之根源  

建站客服QQ：88888888在道家看来，人体本有阴阳二气调和运转。阳气主清明、刚健，阴气主浊暗、柔顺。若阳气不足，则阴气乘虚而入，易招致邪祟侵扰，反映在梦境中便是诸多不安景象。如何判断自身是否阳气不足？除了常做噩梦外，若同时出现以下症状，便需留意：日常精神不振，容易疲劳；手脚冰凉，怕冷喜暖；面色苍白，言语低微；容易受到惊吓，心神不宁；增补阳气之法：清晨面向东方，深呼吸49次，吸纳朝阳初升之生气；饮食适当加入生姜、红枣、桂圆等温补之物；每日午时（11点-13点）静坐片刻，以心火温养丹田；

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床榻之位：风水关键所在  

床的摆放位置直接影响睡眠质量与梦境吉凶。不少人的噩梦之源，实则源于床铺摆放犯了风水禁忌。床铺摆放三不宜：不宜正对门窗：风水学中称此为“冲煞”，易导致邪气直冲卧床，使人多梦不安。若无法调整床位，可悬挂五帝钱或太极图以化解。不宜背窗而卧：背后无靠山，容易心神不宁。床头最好靠实墙，寓意有靠山，睡得安稳。不宜梁压床顶：横梁压顶会产生压迫感，金沙电玩app影响气场流通，导致噩梦频发。若无法移床，可用天花板装饰化解，或在梁两端悬挂竹笛解厄。床位吉方选择：最好是根据八字命理，因为每个人都有自己的吉方。一般而言，床头朝东或南为佳，迎合天地阳气生发之向。

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心神不宁：内魔招外邪  

《清净经》云：“人心好静而欲牵之。”常起妄念之人，容易心神不宁，夜梦也多不安。修心静意之法：睡前可诵读《太上老君说常清静经》，澄心涤虑；练习“听息法”：专注聆听自己的呼吸声，渐渐入静；日间不过劳心神，保持心境平和。

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外邪干扰：无形之物的影响  

有时噩梦连连，也可能是家居环境中有不良气场，或者有无形众生干扰。净化环境简法：定期用檀香或沉香熏染卧室，净化气场；可在卧室角落放置一小碗粗盐，每月更换一次；悬挂开光太极镜于窗外，反射不良气场。

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秋符法助眠：安神镇惊之法

对于长期噩梦不止者，可尝试以下小法门：睡前默念“太乙救苦天尊”圣号七遍；佩戴正统有传承道长书写的安神定惊符；在枕头下放置朱砂书写的“敕令卧安”符。万法归一，理无二致。噩梦频发归根到底是身心失调、环境失和的表现。希望大家能够从以上几个方面自查自调，达到阴阳调和、夜梦清安的境界。若噩梦情况严重且长期不止，不妨寻访明师高人，切莫自行过多折腾，此现象可大可小，或许会造成额外损失。愿诸位夜梦吉祥，身心安康，福生无量天尊！

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