降体服是一种通过促进身体排汗来快速降低体重的产品，常被美容行业推广。它主要减少的是体内水分，而非脂肪。当穿着降体服运动或处于高温环境时，身体大量出汗，导致水分流失，体重在短期内可能下降。但这种减重是暂时的，一旦补充水分，体重便会迅速恢复。
对于减肥而言，降体服并不能真正减少脂肪。脂肪的消耗需要通过热量赤字，即摄入的热量少于消耗的热量，通常依靠合理饮食和持续运动来实现。降体服仅帮助脱水，无法直接促进脂肪代谢，因此对长期减肥效果有限，甚至可能因脱水导致健康风险，如电解质失衡或中暑。
在美容职业培训学校中，关于降体服的知识常被纳入课程，强调其作为辅助工具的局限性。专业人士应教育学员，减肥的核心在于科学饮食和运动，而非依赖快速脱水的方法。降体服并非真正的减脂工具，消费者需理性看待，避免被误导。
