有没有感觉今年这个节奏又变快了，竟然转眼都 12 月 31 号了！

我最近在清理电脑，整理之后才发现，里面堆积了太多无用的文件、照片与视频，它们占据了大量空间，也难怪电脑运行得如此缓慢卡顿。

这种"又慢又卡"的感受，我们都有过吧，：

生娃之后，觉得头脑不灵光，事业停滞了；

全心带孩子，似乎就失去了自我；

明明努力，却看不见改变

一年又过去了，感觉还是"一事无成"……

曾经也兴致勃勃的我们，如今常说的词就是"算了算了"，"懒得折腾了"，就这样吧……

我想告诉所有感觉人生陷入了低谷的大家说一句：低谷期其实是一种提醒，提醒自己要对现阶段的人生做一些的"整理"了——

就像电脑需要重启，房间需要收拾一样，我们的生命系统也需要一段慢下来的时光，去清空缓存，金沙电玩城app去思考什么才是真正重要的。

如何度过这段宝贵的整理期呢？根据我自己的亲身经历，我推荐大家试试这样三件事：

第一，微观种植。

暂且放下宏大的目标，只坚持一件能带来微小正反馈的事。比如每天写下 50 字的感恩日记，或认真护肤，告诉自己："我每天都很美。"

每天给自己弄点好吃好喝的。

第二，深度连接。

与老朋友叙叙旧，或陪孩子进行一场无目的的嬉戏。哈佛大学多年研究指出，人最大的幸福来源正是深度的人际联结，被爱过，才是行动的动力。（这句话要常常提醒自己）

第三，允许休息。 

坦然"浪费"一点时间，告诉自己：我值得被好好照顾。

你养过花草吗？在春天播种之前，土地总要经历一段看似荒芜的沉默期。我们的低谷，也正是这片正在积蓄力量的土壤。

所以，亲爱的云闺蜜们，整理行囊，是为了更清晰、更坚定地出发。

当我们穿越这段时光，终将感谢它的馈赠——因为它让你我成为更有厚度与弹性的自己。

录了视频，送给所有的云闺蜜们！祝大家新年快乐

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